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鍼を打つとなぜ身体が楽になる？鍼が身体に働く仕組みを解説
こんにちは！
アロエ鍼灸整体院 心斎橋院です！
「鍼を刺すだけで、なぜ肩や腰が楽になるの？」
「マッサージとは何が違うの？」
鍼を受けたことがない方ほど、
不思議に感じる部分だと思います。
鍼施術では、
単純に「硬い筋肉に鍼を刺して柔らかくする」だけではありません。
鍼による刺激に身体が反応することで、
痛みや筋緊張などに変化が起こると考えられています。
鍼を打つと身体はどう反応する？
鍼を刺す
↓
皮膚・筋肉などの組織が刺激される
↓
感覚神経へ刺激が伝わる
↓
脳や脊髄を含む神経系が反応する
↓
痛みの感じ方や筋肉の緊張などに変化が起こる
大まかには、このような仕組みです。
痛みの感じ方を調節する働き
痛みは、
痛い場所だけで完結しているわけではありません。
身体から入った刺激は神経を通って脊髄や脳へ伝わり、
そこで「痛み」として認識されます。
鍼による刺激は、
この痛みを伝える神経系にも作用し、
身体がもともと持っている痛みを調節する仕組みに関与すると考えられています。
そのため、肩こりや腰のつらさなどで
「鍼を受けた後に楽になった」と感じる方がいます。
硬くなった筋肉へのアプローチ
鍼の大きな特徴のひとつが、
手では直接触れにくい深さの筋肉にも
刺激を加えられることです。
例えば肩こりでも、
表面だけではなく深い部分の筋肉が強く緊張しているケースがあります。
その状態に合わせて鍼を使用することで、
筋肉やその周囲へ刺激を与え、緊張の変化を促します。
局所の血流にも変化が起こる
筋肉が緊張した状態が続くと、
その周辺の循環にも影響することがあります。
鍼刺激によって局所の血流が変化することが報告されており、
施術後に「温かくなった」「重だるさが軽くなった」と感じる方もいます。
ただし、鍼を打てば必ず血流が改善して症状が治る、
という単純なものではありません。
身体の状態を確認しながら
適切な場所へ刺激することが重要です。
だから「痛い場所にとりあえず鍼」ではありません
腰が痛いから腰だけ。
肩が凝るから肩だけ。
という施術では、負担がかかる原因が残っている場合があります。
例えば肩こりなら、
巻き肩
↓
肩甲骨が動きにくい
↓
首肩の筋肉へ負担が集中
↓
筋肉が緊張する
↓
肩こりを感じる
というケースもあります。
この場合は鍼で緊張した筋肉へアプローチしながら、
整体で肩甲骨や胸郭などの動きも整えていくことがポイントです。
整体×鍼だからできること
鍼＝筋肉や神経系への刺激
整体＝関節・姿勢・身体の動きへのアプローチ
この2つを身体の状態に合わせて組み合わせます。
鍼でつらさが出ている筋肉へアプローチ
↓
整体で身体の動きやバランスを整える
↓
同じ場所へ負担が集中しにくい身体を目指す
「鍼をたくさん打てばいい」のではなく、どこへ、なぜ鍼をするのかが大切です。
まとめ
鍼を打った時には、
・皮膚や筋肉への刺激
・感覚神経への刺激
・脳や脊髄を含む痛み調節への関与
・筋緊張へのアプローチ
・局所の血流変化
など、さまざまな反応が関係すると考えられています。
だからこそ当院では、
「肩こりだからこのツボ」「腰痛だからここ」と決めつけるのではなく、
身体を確認して症状が出ている場所と、
その場所へ負担をかけている原因の両方を考えながら施術します。
鍼を受けたことがない方も、
「なぜ鍼をするのか」が分かると少しイメージしやすくなると思います！
アロエ鍼灸整体院 心斎橋院
心斎橋駅徒歩4分・長堀橋駅徒歩4分
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