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鍼治療を受けたあと、身体ではどんな変化が起こる？
こんにちは！アロエ鍼灸整体院 心斎橋院です！
「鍼を受けた直後は身体が軽い」
「翌日の方が楽に感じることがある」
「逆に、施術後に少しだるく感じた」
鍼治療を受けたあと、このような変化を感じたことはありませんか？
鍼は「刺した瞬間だけ筋肉をほぐす」というものではありません。刺激を受けた身体ではさまざまな反応が起こるため、施術直後と数時間後で感じ方が変わることもあります。
今回は、鍼治療後の身体の変化について分かりやすくご紹介します。
鍼をすると筋肉はどうなる？
肩こりや腰痛が続いている方は、同じ筋肉が長時間緊張していることがあります。
鍼では、状態を確認しながら緊張している筋肉などへ刺激を加えていきます。
人によっては鍼をした時に筋肉が「ピクッ」と反応することもあります。
施術後には、
硬く緊張した筋肉↓
鍼で刺激↓
身体が刺激に反応↓
筋肉の緊張がやわらぐ↓
動かしやすく感じる
という変化を感じる場合があります。
「身体が軽い」と感じるのはなぜ？
筋肉の緊張が強いと、身体を動かす時にも余計な力が入りやすくなります。
例えば肩がガチガチの状態では、腕を上げるだけでも肩周辺が動きにくく感じることがあります。
施術によって緊張がやわらぎ、関節を動かしやすくなると、
「首が回しやすい」
「肩が軽い」
「腰を伸ばしやすい」
など、動きの変化を感じる方もいます。
施術後に眠くなる・だるくなることも？
鍼治療後、すぐにスッキリする方がいる一方で、
・眠くなる
・身体がだるく感じる
・力が抜けたように感じる
といった反応が出る方もいます。
また、鍼を刺した部分に軽い痛みや違和感が残ったり、まれに内出血が起こったりすることもあります。
多くは一時的ですが、施術後は予定を詰め込みすぎず、無理な運動を避けてゆっくり過ごすのがおすすめです。
翌日の方が楽に感じる人もいます
鍼を受けた直後だけで身体の状態を判断する必要はありません。
施術直後は刺激を受けた感覚が残っていても、時間が経ってから「昨日より動きやすい」と感じる方もいます。
そのため当院では、施術前後だけではなく、次の日の身体の状態も確認してもらうことをおすすめしています。
鍼だけで終わらせず「動き」まで確認
肩こりがあるから肩、腰痛があるから腰だけに鍼をするとは限りません。
当院では、
・姿勢
・関節の動き
・筋肉の緊張
・左右差
・普段の身体の使い方
などを確認します。
整体で身体全体の動きを整え、必要な部分へ鍼でアプローチ。その後もう一度身体を動かし、変化を確認します。
身体の状態をチェック↓
整体で動きを整える↓
鍼で緊張の強い部分へアプローチ↓
もう一度動きを確認↓
日常生活で使いやすい身体へ
鍼治療後におすすめの過ごし方
施術後は「せっかく身体が軽くなったから」と急に激しい運動をする必要はありません。
水分をとり、普段通りの生活をしながら、軽く歩いたり身体をゆっくり動かしたりする程度がおすすめです。
そして、
首は動かしやすい？
肩は上げやすい？
腰の重さはどう？
翌朝の身体はどう？
など、自分の身体を観察してみてください。
まとめ
鍼治療後の変化は、人によって感じ方やタイミングが異なります。
鍼で刺激↓
身体が反応↓
筋肉の緊張や動きに変化↓
身体が軽く感じることがある
一方で、一時的な眠気やだるさ、刺した部分の違和感などを感じる場合もあります。
大切なのは「鍼を刺して終わり」ではなく、施術後に身体がどう変化したのかを確認すること。
アロエ鍼灸整体院では整体と鍼を組み合わせながら、その日の身体に合わせて施術を行っています！
※強い痛みや腫れ、症状の悪化など気になる変化が続く場合は、施術を受けた施設や医療機関へご相談ください。
アロエ鍼灸整体院 心斎橋院
心斎橋駅徒歩4分・長堀橋駅徒歩4分
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3丁目3-1 BRAVI三休橋3F
営業時間：11:00〜20:00（最終受付19:30）
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