食いしばりが顔の左右差をつくる理由｜無意識の緊張がフェイスラインを崩す

「気づくと歯を食いしばっている」「仕事中や寝ている間に力が入っている気がする」「エラや頬の張りが片側だけ強い」

こうした悩みがある方は、食いしばりが顔の左右差を作っている可能性があります。食いしばりは自覚がないまま続きやすく、顔のバランスを崩す大きな原因の一つです。

食いしばりが強い人には、次のような傾向があります。

・仕事や家事で集中する時間が長い・ストレスを感じやすい・呼吸が浅い・首や肩が常にこっている・無意識に奥歯を噛み締めている

これらが重なると、顎や側頭部の筋肉が常に緊張した状態になります。

食いしばりは、左右均等に起きているとは限りません。多くの場合、・噛みやすい側・利き手側・姿勢が傾きやすい側に偏って起こります。

その結果、片側の咬筋や側頭筋は硬く張り、反対側は動きが弱くなるというアンバランスが生まれます。

これが続くことで、・エラの張り・フェイスラインの高さ・口角の位置といった左右差が定着しやすくなります。

食いしばりは、顎だけの問題ではありません。首や肩、背中の緊張、自律神経の乱れと深く関係しています。

特に交感神経が優位な状態が続くと、力が抜けず、無意識の噛み締めが止まりにくくなります。

この状態では、形を整えても左右差が戻りやすくなります。

左右差を悪化させないためには、「噛まないように我慢する」よりも、力が抜ける状態を作ることが大切です。

日常では、(1) 上下の歯は基本的に触れない意識を持つ(2) 深く息を吐く時間を作る(3) 寝る前に首・顎まわりを軽くゆるめる

こうした習慣が、左右差の定着を防ぎます。

食いしばりによる左右差は、癖というよりも体の緊張反応です。

顎・首・肩・自律神経まで含めて整えていくことで、左右差は少しずつ戻りにくくなっていきます。

フェイスラインを安定させたい方は、まず「力が入っていないか」に目を向けてみてください。

国家資格者が一人ひとりのお悩みに合わせて施術を行い、満足度95％以上の実績を誇る美容鍼。

フェイスラインのもたつき、むくみ、肌荒れなど、お顔のお悩みに合わせてオーダーメイドで施術を行います。

無理なく続けやすいお得な回数券プランもご用意しており、継続することで変化を実感しやすいのも美容鍼の魅力です。※整体・パーソナルトレーニング・小顔矯正は対象外

【心斎橋駅近・11時〜20時営業】で通いやすさも抜群。まずは初回限定50％OFFで、お顔の変化を体感してみませんか？

下記URLからご予約・お問い合わせいただけます。

初めての方はこちらから

24時間いつでも予約OK!

院内の雰囲気や施術の様子を掲載中

コメント