【呼吸がしにくく感じる時に起きている体の変化】〜姿勢・自律神経・筋肉の緊張から考える原因と、ピラティス×整体での改善アプローチ〜

12月19日読了時間: 6分

【首を動かすと痛い本当の原因】実は“首だけ”ではなく肩甲骨や背中が関係している？

12月18日読了時間: 4分

【整体師が解説】怪我をしたら、トレーニングはいつから再開していい？早すぎても遅すぎてもダメな理由

12月18日読了時間: 4分

【よくある質問】整体とトレーニング、どっちを先にしたほうがいい？

12月17日読了時間: 4分

【走った後の足の疲れが抜けない理由】ランニング後のだるさ・張りを整体と鍼で根本改善

12月17日読了時間: 5分

【寝つきが悪い人にピラティスがいい理由】〜なぜ布団に入っても眠れないのか？身体から読み解く原因と改善法〜

12月16日読了時間: 6分

【眼精疲労が取れない本当の理由】目だけの問題ではない？首・姿勢・自律神経との深い関係

12月16日読了時間: 5分

【疲れが抜けない原因は“神経疲労”？】休んでも回復しない身体を整体×鍼で整える理由

12月15日読了時間: 3分

【整体師が解説】姿勢が良くなっても「疲れやすい人」がいる理由

12月15日読了時間: 4分

【鍼で代謝は上がる？】代謝が落ちる本当の原因と、鍼が身体に起こす変化・日常で気をつけたいポイント

12月14日読了時間: 5分

【ピラティスで体幹を鍛えると“痩せやすい体質”に変わる理由】〜体重よりも先に変わる「身体の中身」とは？〜

12月14日読了時間: 5分

【整体師が徹底解説】猫背はなぜ治らない？整体 × パーソナルトレーニングで“戻らない姿勢”をつくる方法

12月13日読了時間: 5分

【眼精疲労が取れない本当の理由】ドライヘッドスパ×整体で“頭と身体”を同時に整えるケアとは

12月13日読了時間: 5分

【寒くなると“ぎっくり腰”が急増する理由】冬に備える整体的アプローチと予防法

12月12日読了時間: 4分

年末年始の体調不良を乗り切る！胃もたれ・腰痛・寝正月ダルさを解消するプロの知恵

12月12日読了時間: 5分

【ピラティスで姿勢が変わる理由と、ピラティスを“絶対にやった方がいい人”の特徴】〜体が変わる人に共通する条件とは？〜

12月11日読了時間: 7分

【外反母趾は“足だけ”の問題じゃない】整体で根本改善を目指すポイント

12月11日読了時間: 4分

【便秘は整体で改善できる？】自律神経・姿勢・腸の動きとの深い関係を専門家がわかりやすく解説

12月10日読了時間: 6分

【美容鍼が肌荒れに効果的な理由と、今日からできる肌ケア】内側から整えて“ゆらがない肌”へ

12月10日読了時間: 5分

【整体師が解説】肩がこるのに“胸が原因”？

12月8日読了時間: 4分